​枸杞能和冰糖一起泡吗 枸杞和冰糖泡在一起有什么功效

枸杞能和冰糖一起泡吗 枸杞和冰糖泡在一起有什么功效

提到枸杞很多人就会联想到养生，枸杞泡水有非常大的好处，它可以清肝明目，降火，经常喝枸杞水有利于身体健康。那么冰糖可以和枸杞一起泡吗。

枸杞能和冰糖一起泡吗

杞是常见的养生药材，性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、目昏不明等症状，而冰糖是用白沙糖煎炼而成，中医认为，其性平、味甘，有健脾和胃、润肺止咳的作用，主治脾胃气虚、肺燥咳嗽等，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水

枸杞和冰糖一起泡水喝的功效 

1、延缓衰老 枸杞中含有大量的维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖、硒元素及黄酮类等，有较好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不仅口感甘甜，还有补中益气、延年益寿的功效。 

2、滋补肝肾 枸杞是常见的滋补药材，中医认为，它具有滋补肝肾、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。现代研究表明，枸杞子有保护肝脏的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。 

3、清肝明目 枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促进肝损伤的修复，有保护肝脏的作用，其还含有大量的维生素E、胡萝卜素等，有保护眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善视力模糊、眼睛疲劳等。 

枸杞冰糖泡水喝注意事项 

1、枸杞子能滋补肝肾，若过量食用可能会导致上火，对于高血压、性情急躁等人群来说，不宜食用，以免加重身体不适。 

2、枸杞子是常见的滋补药材，因此，感冒发烧、身体有炎症及腹泻患者都不宜食用，以免加重病情。 

3、枸杞中含有多种营养成分，有滋肾、润肺的功效，若脾胃虚弱者食用，可能会加重肠胃的负担，从而导致身体不适。 

4、糖尿病人喝枸杞茶时最好不要加冰糖，因为摄入糖分过多会加重病情。

枸杞泡水搭配什么好

枸杞山楂茶 

原料 枸杞、山楂、蜂蜜、开水。 

1、将枸杞和山楂洗净，沥干水分； 2、将两者放入杯中，倒入沸水； 3、盖上杯盖，冲泡10分钟左右； 4、加入蜂蜜，调匀，即可饮用。 

枸杞红枣茶 

原料 枸杞、红枣、冰糖、开水。 

1、将枸杞、红枣洗净，放入杯中；2、加适量冰糖，冲泡沸水； 3、搅拌均匀，盖上杯盖； 4、冲泡10~15分钟，即可。