十分钟教会你怎么投篮

在篮球这项运动里，投篮的重要性就不言而喻了吧。一切的动作都是为了得分，投篮就是最快的得分方式。但是投篮命中率这个话题是不是有点打击人了？没事，小编今天就来给大家分享一些投篮练习方法，让你百步穿杨！

1. 最快时间投篮

找一个搭档，给你传接球。站在篮筐下让搭档以最快的速度传球给你，投30个，20个空心，10个擦板。

2. 接球转身投篮

同样是搭档迅速传球，接球人接球后做一个180度转身的假动作然后快速转回，面向篮筐投篮。左右转身都要进行，左右转身各进10个球一组，做两组。

3. 接球迅速跳投

为了减少防守队员的干扰，在接球后迅速跳投也是不错的选择。同样是10个每组，做3组。

4. 行进间接球迅速跳投

跑动过程中接球后迅速出手投篮，投进10个为一组，也是3组。

5. 行进间接球假动作运球摆脱投篮

在跑动过程中接到球后用假动作骗过防守队员后运球偏开一小步的距离投篮，也是10个一组，投3组。

想要练好篮球并不会有很难，难的是能够坚持每天练球的毅力。只要能够坚持这样练习投篮，相信有百步穿杨的投篮那也是迟早的。不说了，小编也去练习了。想知道更多关于练好篮球的知识，欢迎关注小编哦！

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