​五大明星减肥法

五大明星减肥法

明星减肥1：倪妮

倪妮为人比较低调，但是她的妖娆动人身体一直让观众珍议不断，连她的闺蜜也说倪妮为了出演某电视剧，每天都做瑜伽进行减肥，她每天都坚持做，不但拥有了肌肉线条，而且两年内没有出现反弹的情况。

明星减肥2:杨幂

杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的运动减肥就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不到促进血液循环，消耗大量热量，达到减肥的功效，还刺激心肺功能，增加体能，让身体更加健康。

明星减肥3：李小璐

李小璐的减肥方法则是根据自己的实际情况制定运动计划，只有能指定一个适合自己的减肥计划，那么减肥一定会成功的，很多明星减肥不是靠减肥药,节食就是靠疯狂的运动，凡事都会有自己的减肥计划。

明星减肥4：高圆圆

有数据显示，如果父母的体重都正常，孩子发胖的可能性仅仅是1/5，如果一方肥胖，发胖的可能性就达到2/5,如果双亲都超重，肥胖的可能性就达到4/5。高圆圆说她自己的身材益于遗传。不过提到减肥方法，高圆圆说她没什么特别的减肥方法，只是每天计划着垃圾剧的摄入，保持每天一个数值，对于饮食减肥方法，她最喜欢吃的就是杏仁。有很强的饱腹感，另外在运动方面，高圆圆表示她并不喜欢运动，说拍戏就是她的最大运动。

明星减肥5:佟丽娅

佟丽娅说女性想要减肥首先需要了解减肥方法，然后根据自己的特点，选择针对性的减肥方法。对于她来说，在饮食减肥方面她采用的是细嚼慢咽。这样可以减少摄入量， 就得到饱腹感，来达到减肥的目的。