​尕海是甘肃甘南碌曲县的湖泊，风景优美，野鸟众多

尕海是甘肃甘南碌曲县的湖泊，风景优美，野鸟众多

尕海，藏语称“姜措”“姜托措柑”“姜托塘"，意思是“高原古湖”“高寒湖”。当地牧民群众称其为“高原神湖”，又称“勒加秀姆”。

尕海，位于甘肃省甘南碌曲县尕海乡，属黄河支流洮河支流周科河水系，距离郎木寺约36公里。尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，位于草原中心。尕海湖还是一片鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。

尕海位于甘肃省甘南碌曲县碌曲县城西南50公里处尕海乡尕海滩，西倾山东北的尕海盆地，距离碌曲县城 49.0公里，湖面海拔高程 3480米。关于其面积大小，文献曾有35.0平方公里的记载，自1960年代以后，由于地下水往下降，逐年缩小，到21世纪初已不足10平方公里，2006年的《碌曲县志》显示为6000亩（4平方公里）或3300亩（2.2平方公里）。但仍是甘南草原第一大淡水湖，甘肃省第一大高原淡水湖。湖呈椭圆形，平均水深仅1.0－2.0米，最深处约5.0米，蓄水量10万立方米。

尕海附近有四大草滩，即果芒滩、赛涌（晒银)滩、野马滩和姜托滩（尕海滩)。

尕海滩，面积350平方公里，仅次于玛曲县乔科滩，为甘南州第二大草滩， 年均气温1.1℃，年降水量637毫米，其中一半集中在6至8月份，年蒸发量1150.5毫米，没有绝对无霜期。尕海草原属高原草甸类，土壤肥沃，牧草种类多达上千种，牲畜可食用的近800种，平均每平方米牧草达40种以上，8.6亩草场可载1个羊单位，比全国牧场平均高1倍多，被誉为亚洲最好的牧场之一。

传说尕海湖是一个女神的化身，是亚洲一大山神的大臣的妻子，当时山神派大臣来管辖这片草原，使得尕海这片草原水草丰茂，生灵兴旺。大臣之妻对尕海滩情有独钟，后来，大臣离开尕海滩，妻子却留在这儿化作一汪清泉。

又传说在很遥远的古代，有一种妖魔出没于尕海湖，兴风作浪伤害牧民，有个藏族青年决心为民除害，他在湖边等了39天，水妖出现后他便与之厮杀，取得了胜利。青年用生命换取了太平，牧民们从此每年夏天都要举行一次运动会以示记念。

古代尕海湖一带，曾经是钟存羌人的生存憩息之地。“钟存”系羌族支系名称。羌族主要从事牧业。《后汉书·西羌传》说赐支河曲的羌人，“所居无常，依随水草，地少五谷，以产牧为业”，“少五谷，多禽兽，以射猎为事"。这些都是符合碌曲地区特点的。从语言上说，羌人属汉藏语系。习俗方面，《后汉书》记载，其妇女“被发覆面"，实行火葬，其婚嫁，“父没则妻其后母，兄亡则纳其嫂”。秦汉时，羌族社会仍以氏族部落组织为其社会基本结构。