​每天上班很压抑并且总是想辞职，可以考虑以下几点

每天上班很压抑并且总是想辞职，可以考虑以下几点

#每天上班很压抑，总是想辞职，怎么办#

感受到每天上班很压抑并且总是想辞职是一种很常见的情绪，但这并不一定意味着辞职是唯一的解决办法。在做出决定之前，可以考虑以下几点：

1. 深入思考原因：分析一下为什么会感到压抑。是因为工作内容不符合期望，与同事或上司关系紧张，还是其他原因？确定问题所在可以帮助你找到解决的方向。

2. 沟通：如果问题是与同事或上司之间的关系，尝试积极的沟通。有时候问题可能只是误解，通过沟通可以解决一些困难。

3. 寻求改变：如果压抑是因为工作不符合期望，可以尝试寻找改变。与上司讨论职责调整，学习新的技能，或者争取更具挑战性的项目。

4. 寻求支持：和家人、朋友或职业顾问交流，听取他们的意见。有时候外部的意见可以帮助你看到问题的更多角度。

5. 考虑职业规划：如果长期感到不满，可能需要重新评估自己的职业规划。了解自己的兴趣、优势和目标，看看是否需要寻找新的职业方向。

6. 寻求心理支持：如果感到沮丧、焦虑等情绪，可以考虑咨询心理医生。他们可以提供专业的帮助和建议。

7. 短期缓解：在决定下一步之前，也可以寻求一些短期的缓解方式，如休假、参加兴趣爱好活动、锻炼等，来减轻压力和焦虑。

最重要的是，不要急于做决定。仔细思考并采取积极的行动，可能会有助于你找到解决问题的方法，无论是在当前工作环境中，还是通过职业转型。